3.1 km | 00:23:28 | 07:29/km日期: 2018-11-24 07:43 - 地點: 四號公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 133 - 卡路里: 168 Cal - 總步數: 4094 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 09'38" / 06'54" / 06'06" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'37" (+03'32") | 1002 / 1002 | 176 / 58 |
| 2 | | 06'50" (+00'45") | 1008 / 2010 | 172 / 84 |
| 3 | | 06'05" | 1001 / 3012 | 173 / 94 |
| 4 | | 06'31" (+00'26") | 125 / 3137 | 168 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
101.32 km 
ASICS T5E2N-5390(GEL-CUMULUS 17 G-TX 9) 累積 :
1323.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'38" | 00:09'38" |
| 2 | 06'54" | 00:16'32" |
| 3 | 06'06" | 00:22'38" |
| 3.1 | 06'39" | 00:23'28" |
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