Ching Min Kuo 2018/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

Ching Min Kuo 新北市
ID 3831

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6.2 km | 01:01:41 | 09:53/km

日期: 2018-11-27 22:19 - 地點: 新北市 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 376 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 09'13" / 10'07" / 10'05" / 10'13" / 10'13" / 09'22" / 10'16" /

基本訓練
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規律跑者俱樂部
第十週 Day-1

11月累積里程 : 218.28 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 877.9 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, 呂振德和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'13"	00:09'13"
2	10'07"	00:19'20"
3	10'05"	00:29'25"
4	10'13"	00:39'38"
5	10'13"	00:49'51"
6	09'22"	00:59'13"
6.2	10'21"	01:01'41"

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