3.7 km | 00:23:08 | 06:10/km日期: 2018-11-27 20:11 - 平均心率: 133 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'59" / 06'14" / 06'09" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" | 400 / 400 |
| 2 | | 06'02" (+00'18") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'20" (+00'36") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'15" (+00'31") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'08" (+00'24") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'10" (+00'26") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'04" (+00'20") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'07" (+00'23") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'29" (+00'45") | 400 / 3599 |
| 10 | | 06'50" (+01'06") | 143 / 3743 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
202.81 km 
asics 虎走 TS4 累積 :
952.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'14" | 00:12'13" |
| 3 | 06'09" | 00:18'22" |
| 3.7 | 06'24" | 00:23'08" |
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