10.0 km | 01:08:44 | 06:51/km日期: 2018-11-27 17:20 - 平均心率: 144 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'28" / 06'37" / 06'20" / 06'53" / 07'46" / 06'39" / 07'18" / 06'21" / 05'43" / 07'35" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'45" (+02'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'17" (+01'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'20" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'34" (+01'51") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'00" | 16 / 10016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 47.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 06'37" | 00:14'05" |
| 3 | 06'20" | 00:20'25" |
| 4 | 06'53" | 00:27'18" |
| 5 | 07'46" | 00:35'04" |
| 6 | 06'39" | 00:41'43" |
| 7 | 07'18" | 00:49'01" |
| 8 | 06'21" | 00:55'22" |
| 9 | 05'43" | 01:01'05" |
| 10 | 07'35" | 01:08'40" |
| 10.0 | 05'12" | 01:08'45" |
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