洪智文 2018/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

洪智文彰化
ID 332820

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5.2 km | 00:27:52 | 05:21/km

日期: 2018-11-27 16:20 - 卡路里: 323 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 05'16" / 05'06" / 05'14" / 05'07" / 05'37" / 06'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'16"

(05'16")

05'15" (+00'10")

1000 / 1000

2

05'06"

(10'22")

05'05"

1000 / 2000

3

05'10"

(15'32")

05'11" (+00'06")

993 / 2994

4

05'11"

(20'43")

05'08" (+00'03")

1009 / 4003

5

05'28"

(26'11")

05'29" (+00'24")

995 / 4998

6

01'30"

(27'41")

07'36" (+02'31")

197 / 5196

被懶惰綁架了好幾天，趕快來活動活動

11月累積里程 : 76.59 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 6 years ago

陳錫勳, 蔡昆岳和其他 36 人說推

·

觀看另 4 則留言

蔡秉軒晚上好，運動愉快~

2018-11-28 00:06 ·

戴美來這綁架集團狠厲害耶！我也常遇到😅😅

2018-11-28 11:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'06"	00:10'22"
3	05'14"	00:15'36"
4	05'07"	00:20'43"
5	05'37"	00:26'20"
5.2	06'44"	00:27'41"

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