3.0 km | 00:29:01 | 09:36/km日期: 2018-11-27 06:36 - 平均心率: 113 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 11'44" / 09'12" / 07'52" / 12'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'44" (+03'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'11" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'59" (+04'08") | 19 / 3019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 128.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'44" | 00:11'44" |
| 2 | 09'12" | 00:20'56" |
| 3 | 07'52" | 00:28'48" |
| 3.0 | 12'05" | 00:29'02" |
留言 
