井口麗子 2018/11/24 訓練日誌

井口麗子基隆
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井口麗子

10.0 km | 00:58:24 | 05:49/km

日期: 2018-11-24 06:32 - 卡路里: 496 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 05'28" / 05'08" / 05'46" / 05'24" / 05'54" / 05'51" / 05'42" / 05'53" / 05'48" / 05'56" / 65'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'22"

(05'22")

05'24" (+00'12")

993 / 993

05'32"

(10'54")

05'12"

1062 / 2055

05'44"

(16'38")

05'43" (+00'31")

1000 / 3055

05'36"

(22'14")

05'25" (+00'13")

1032 / 4087

05'59"

(28'13")

05'53" (+00'41")

1016 / 5103

展開計圈分析

基隆

井口麗子

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基本訓練~😊大家早安

11月累積里程 : 56.91 km

Android - OPPO CPH1607 上傳 | 6 years ago

Sunny, 皇星晨和其他 231 人說推

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庫吉寶寶欣汝...讚哦！加油哦！

2018-11-26 18:55 ·

1 個人推

謝敏璋欣汝晚安，假日運動愉快

2018-11-26 18:55 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'08"	00:10'36"
3	05'46"	00:16'22"
4	05'24"	00:21'46"
5	05'54"	00:27'40"
6	05'51"	00:33'31"
7	05'42"	00:39'13"
8	05'53"	00:45'06"
9	05'48"	00:50'54"
10	05'56"	00:56'50"
10.0	65'50"	00:58'09"

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