9.8 km | 01:12:46 | 07:23/km日期: 2018-11-26 17:25 - 平均心率: 141 - 卡路里: 764 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'23" / 06'22" / 06'33" / 06'32" / 06'27" / 06'11" / 07'23" / 06'28" / 11'35" / 10'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'23" (+01'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'35" (+05'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'30" (+04'20") | 844 / 9844 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 302.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'22" | 00:12'45" |
| 3 | 06'33" | 00:19'18" |
| 4 | 06'32" | 00:25'50" |
| 5 | 06'27" | 00:32'17" |
| 6 | 06'11" | 00:38'28" |
| 7 | 07'23" | 00:45'51" |
| 8 | 06'28" | 00:52'19" |
| 9 | 11'35" | 01:03'54" |
| 9.8 | 10'31" | 01:12'47" |
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