5.0 km | 00:36:41 | 07:17/km日期: 2018-11-27 21:59 - 平均心率: 154 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 07'20" / 07'36" / 07'57" / 07'06" / 06'29" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+00'37") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 07'47" (+01'01") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 06'46" | 1609 / 4828 |
| 4 | | 06'21" | 210 / 5038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 141.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'36" | 00:14'56" |
| 3 | 07'57" | 00:22'53" |
| 4 | 07'06" | 00:29'59" |
| 5 | 06'29" | 00:36'28" |
| 5.0 | 05'39" | 00:36'41" |
留言 
