5.3 km | 01:24:44 | 16:06/km日期: 2018-11-25 14:31 - 總爬升: 268 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 26°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 11'04" / 24'19" / 21'10" / 16'52" / 08'25" / 21'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'03" (+02'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 24'19" (+15'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'09" (+12'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'51" (+08'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'25" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'08" (+02'43") | 262 / 5262 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 29.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'04" | 00:11'04" |
| 2 | 24'19" | 00:35'23" |
| 3 | 21'10" | 00:56'33" |
| 4 | 16'52" | 01:13'25" |
| 5 | 08'25" | 01:21'50" |
| 5.3 | 21'45" | 01:27'33" |
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