5.0 km | 00:22:38 | 04:30/km日期: 2018-11-27 18:38 - 平均心率: 158 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 04'17" / 04'12" / 04'23" / 04'26" / 05'19" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'16" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'23" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'25" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'18" (+00'06") | 28 / 5028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 202.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'17" | 00:04'17" |
| 2 | 04'12" | 00:08'29" |
| 3 | 04'23" | 00:12'52" |
| 4 | 04'26" | 00:17'18" |
| 5 | 05'19" | 00:22'37" |
| 5.0 | 04'39" | 00:22'45" |
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