5.5 km | 00:22:55 | 04:12/km日期: 2018-11-27 18:29 - 平均心率: 124 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 03'59" / 04'12" / 04'14" / 04'17" / 04'14" / 04'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'11" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'13" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'17" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'14" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'21" (+00'22") | 454 / 5454 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 97.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'59" | 00:03'59" |
| 2 | 04'12" | 00:08'11" |
| 3 | 04'14" | 00:12'25" |
| 4 | 04'17" | 00:16'42" |
| 5 | 04'14" | 00:20'56" |
| 5.5 | 04'21" | 00:22'55" |
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