Akira 2012/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

Akira 新北市
ID 3532

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4.1 km | 00:20:15 | 04:59/km

日期: 2012-11-19 23:10 - 地點: 舊國防管理學院 - 天氣: 夜晚 - 卡路里: 278 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78%

Pace: 05'23" / 05'00" / 05'00" / 04'37" / 04'18" /

穿功夫鞋跑4k

11月累積里程 : 105.46 km

Android 上傳 | 12 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, Eason Lin 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'00"	00:10'23"
3	05'00"	00:15'23"
4	04'37"	00:20'00"
4.1	04'15"	00:20'15"

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