7.8 km | 00:47:31 | 06:04/km日期: 2018-11-26 18:35 - 平均心率: 119 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 05'42" / 05'07" / 05'21" / 06'54" / 06'46" / 06'31" / 06'06" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+01'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+01'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+01'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+00'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" (+01'06") | 816 / 7816 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
264.28 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
17690.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'07" | 00:10'49" |
| 3 | 05'21" | 00:16'10" |
| 4 | 06'54" | 00:23'04" |
| 5 | 06'46" | 00:29'50" |
| 6 | 06'31" | 00:36'21" |
| 7 | 06'06" | 00:42'27" |
| 7.8 | 06'13" | 00:47'32" |
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