楊國亨 2018/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

楊國亨台北市
ID 185321

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5.5 km | 01:00:34 | 10:56/km

日期: 2018-11-20 19:43 - 總爬升: 198 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 135

Pace: 09'03" / 07'48" / 24'49" / 07'32" / 07'39" / 06'59" /

11月累積里程 : 65.22 km

asics GEL-KAYANO ，GT2000 累積 : 7149.2 km

Epson 上傳 | 5 years ago

楊富傑說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'03"	00:09'03"
2	07'48"	00:16'51"
3	24'49"	00:41'40"
4	07'32"	00:49'12"
5	07'39"	00:56'51"
5.5	06'58"	01:00'34"

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