11.0 km | 01:18:25 | 07:07/km日期: 2018-11-25 15:28 - 平均心率: 141 - 卡路里: 672 Cal
Pace: 07'23" / 07'22" / 07'26" / 07'24" / 07'28" / 07'14" / 07'25" / 06'57" / 05'51" / 05'35" / 06'54" / 143'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 92.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'22" | 00:14'45" |
| 3 | 07'26" | 00:22'11" |
| 4 | 07'24" | 00:29'35" |
| 5 | 07'28" | 00:37'03" |
| 6 | 07'14" | 00:44'17" |
| 7 | 07'25" | 00:51'42" |
| 8 | 06'57" | 00:58'39" |
| 9 | 05'51" | 01:04'30" |
| 10 | 05'35" | 01:10'05" |
| 11 | 06'54" | 01:16'59" |
| 11.0 | 119'26" | 01:18'25" |
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