3.0 km | 00:18:43 | 06:11/km日期: 2018-11-25 21:37 - 平均心率: 151 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 不佳(67)
Pace: 06'05" / 06'21" / 06'07" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'15" (+00'08") | 1413 / 3022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
70.76 km 
mizuno rider 21 white 累積 :
313.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'21" | 00:12'26" |
| 3 | 06'07" | 00:18'33" |
| 3.0 | 07'16" | 00:18'43" |
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