王健宇 2018/11/24 訓練日誌

王健宇台中
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王健宇

10.5 km | 01:00:21 | 05:43/km

日期: 2018-11-24 06:13 - 地點: 鹿小 - 天氣: 這禮拜空氣真不賴 - 平均心率: 143 - 卡路里: 626 Cal - 平均步頻: 175

Pace: 06'06" / 05'55" / 06'04" / 05'24" / 05'46" / 05'30" / 05'52" / 05'41" / 05'42" / 05'34" / 05'09" /

11月累積里程 : 93.24 km

MIZUNO WAVE EMPEROR TR 白累積 : 797.2 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Mint Black, 小Z 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'55"	00:12'01"
3	06'04"	00:18'05"
4	05'24"	00:23'29"
5	05'46"	00:29'15"
6	05'30"	00:34'45"
7	05'52"	00:40'37"
8	05'41"	00:46'18"
9	05'42"	00:52'00"
10	05'34"	00:57'34"
10.5	05'11"	01:00'21"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41