12.1 km | 01:19:49 | 06:35/km日期: 2018-11-25 14:20 - 總爬升: 228 m - 平均心率: 100 - 卡路里: 740 Cal - 總步數: 10677 - 平均步頻: 133 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 07'12" / 07'15" / 06'36" / 06'19" / 06'24" / 06'41" / 06'27" / 06'14" / 06'16" / 06'15" / 06'56" / 06'02" / 12'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'16" (+01'18") | 1007 / 1007 | 0 / 0 |
| 2 | | 07'14" (+01'16") | 1006 / 2013 | 129 / 106 |
| 3 | | 06'33" (+00'35") | 1003 / 3016 | 174 / 87 |
| 4 | | 06'20" (+00'22") | 1002 / 4019 | 177 / 89 |
| 5 | | 06'24" (+00'26") | 1005 / 5025 | 174 / 89 |
| 6 | | 06'38" (+00'40") | 1006 / 6031 | 168 / 89 |
| 7 | | 06'24" (+00'26") | 1007 / 7038 | 172 / 90 |
| 8 | | 06'12" (+00'14") | 1002 / 8041 | 172 / 93 |
| 9 | | 06'13" (+00'15") | 1008 / 9050 | 173 / 92 |
| 10 | | 06'11" (+00'13") | 1007 / 10057 | 174 / 92 |
| 11 | | 06'53" (+00'55") | 1007 / 11065 | 119 / 121 |
| 12 | | 05'58" | 1003 / 12068 | 0 / 0 |
| 13 | | 10'23" (+04'25") | 94 / 12163 | 9 / 1052 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 203.98 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'15" | 00:14'27" |
| 3 | 06'36" | 00:21'03" |
| 4 | 06'19" | 00:27'22" |
| 5 | 06'24" | 00:33'46" |
| 6 | 06'41" | 00:40'27" |
| 7 | 06'27" | 00:46'54" |
| 8 | 06'14" | 00:53'08" |
| 9 | 06'16" | 00:59'24" |
| 10 | 06'15" | 01:05'39" |
| 11 | 06'56" | 01:12'35" |
| 12 | 06'02" | 01:18'37" |
| 12.1 | 12'08" | 01:19'46" |
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