11.1 km | 01:08:35 | 06:11/km日期: 2018-11-23 19:43 - 地點: 林森校區 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 148 - 卡路里: 597 Cal - 總步數: 13032 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'38" / 06'23" / 06'01" / 05'53" / 06'00" / 05'55" / 05'53" / 06'24" / 06'20" / 06'15" / 06'13" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'37" (+00'46") | 1004 / 1004 | 186 / 81 |
| 2 | | 06'19" (+00'28") | 1008 / 2013 | 187 / 84 |
| 3 | | 06'02" (+00'11") | 1002 / 3016 | 190 / 86 |
| 4 | | 05'52" (+00'01") | 1004 / 4021 | 191 / 88 |
| 5 | | 05'58" (+00'07") | 1001 / 5023 | 193 / 86 |
| 6 | | 05'52" (+00'01") | 1007 / 6030 | 192 / 88 |
| 7 | | 05'51" | 1007 / 7037 | 191 / 89 |
| 8 | | 06'29" (+00'38") | 1000 / 8038 | 190 / 80 |
| 9 | | 06'20" (+00'29") | 1005 / 9043 | 189 / 83 |
| 10 | | 06'14" (+00'23") | 1009 / 10053 | 190 / 84 |
| 11 | | 06'08" (+00'17") | 1004 / 11057 | 188 / 86 |
| 12 | | 06'06" (+00'15") | 70 / 11128 | 184 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
222.36 km 
SAUCONY TYPE A 6 累積 :
575.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'23" | 00:13'01" |
| 3 | 06'01" | 00:19'02" |
| 4 | 05'53" | 00:24'55" |
| 5 | 06'00" | 00:30'55" |
| 6 | 05'55" | 00:36'50" |
| 7 | 05'53" | 00:42'43" |
| 8 | 06'24" | 00:49'07" |
| 9 | 06'20" | 00:55'27" |
| 10 | 06'15" | 01:01'42" |
| 11 | 06'13" | 01:07'55" |
| 11.1 | 09'24" | 01:08'35" |
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