張賓峰 2018/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

張賓峰台北市
ID 359482

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5.0 km | 00:32:33 | 06:27/km

日期: 2018-11-21 22:04 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 06'43" / 06'52" / 06'34" / 06'23" / 05'47" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'43"

(06'43")

06'43" (+00'57")

1000 / 1000

2

06'52"

(13'35")

06'52" (+01'06")

1000 / 2000

3

06'33"

(20'09")

06'33" (+00'47")

1000 / 3000

4

06'23"

(26'32")

06'23" (+00'37")

1000 / 4000

5

05'46"

(32'19")

05'46"

1000 / 5000

6

00'13"

(32'33")

05'30"

42 / 5042

11月累積里程 : 125.56 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'52"	00:13'35"
3	06'34"	00:20'09"
4	06'23"	00:26'32"
5	05'47"	00:32'19"
5.0	05'31"	00:32'33"

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