6.0 km | 00:33:38 | 05:35/km日期: 2018-11-25 17:08 - 平均心率: 138 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(50)
Pace: 06'04" / 05'39" / 05'39" / 05'38" / 05'32" / 05'01" / 04'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'38" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'38" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'32" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'00" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'56" | 18 / 6018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
221.19 km 亞瑟士 虎走 2E 累積 :
5426.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'39" | 00:11'43" |
3 | 05'39" | 00:17'22" |
4 | 05'38" | 00:23'00" |
5 | 05'32" | 00:28'32" |
6 | 05'01" | 00:33'33" |
6.0 | 04'35" | 00:33'38" |