6.3 km | 00:54:35 | 08:42/km日期: 2018-11-24 06:52 - 總爬升: 186 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 00'15" / 07'47" / 07'45" / 07'40" / 12'52" / 13'01" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'45" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'51" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'40" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'52" (+05'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'55" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" | 265 / 6265 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 102.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'15" | 00:00'15" |
| 2 | 07'47" | 00:08'02" |
| 3 | 07'45" | 00:15'47" |
| 4 | 07'40" | 00:23'27" |
| 5 | 12'52" | 00:36'19" |
| 6 | 13'01" | 00:49'20" |
| 6.3 | 06'39" | 00:51'06" |
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