Musun Lin 2018/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

Musun Lin 屏東
ID 68165

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5.4 km | 00:30:02 | 05:32/km

日期: 2018-11-24 17:38 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(52)

Pace: 07'23" / 05'43" / 05'30" / 05'30" / 05'16" / 05'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'43" (+00'28")

1000 / 1000

2

05'44"

(11'27")

05'44" (+00'29")

1000 / 2000

3

05'29"

(16'56")

05'29" (+00'14")

1000 / 3000

4

05'30"

(22'27")

05'30" (+00'15")

1000 / 4000

5

05'15"

(27'43")

05'15"

1000 / 5000

6

02'18"

(30'02")

05'26" (+00'11")

426 / 5426

11月累積里程 : 322.30 km

TCX 上傳 | 6 years ago

劉大村, 周妤庭和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	05'43"	00:13'06"
3	05'30"	00:18'36"
4	05'30"	00:24'06"
5	05'16"	00:29'22"
5.4	05'26"	00:31'41"

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