小助助 2018/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

小助助彰化
ID 407339

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10.1 km | 01:02:54 | 06:14/km

日期: 2018-11-20 18:57 - 卡路里: 624 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 06'08" / 06'07" / 06'17" / 06'21" / 06'12" / 06'23" / 06'22" / 06'09" / 06'17" / 06'09" / 06'52" /

基本訓練

11月累積里程 : 62.15 km

銳跑小藍累積 : 325.7 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

🐙章魚哥の店🐙 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'07"	00:12'15"
3	06'17"	00:18'32"
4	06'21"	00:24'53"
5	06'12"	00:31'05"
6	06'23"	00:37'28"
7	06'22"	00:43'50"
8	06'09"	00:49'59"
9	06'17"	00:56'16"
10	06'09"	01:02'25"
10.1	06'29"	01:02'58"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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