7.1 km | 00:35:17 | 04:59/km日期: 2018-11-22 20:47 - 總爬升: 393 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'55" / 07'02" / 06'50" / 04'36" / 05'11" / 06'19" / 04'46" / 04'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'51" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'35" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'37" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'48" (+00'13") | 255 / 5255 |
| 7 | | 05'01" (+00'26") | 1000 / 6255 |
| 8 | | 04'52" (+00'17") | 807 / 7062 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 192.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 07'02" | 00:12'57" |
| 3 | 06'50" | 00:19'47" |
| 4 | 04'36" | 00:24'23" |
| 5 | 05'11" | 00:29'34" |
| 6 | 06'19" | 00:35'53" |
| 7 | 04'46" | 00:40'39" |
| 7.1 | 04'15" | 00:40'55" |
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