James Peng 2018/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

James Peng 新竹
ID 185574

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5.0 km | 00:28:49 | 05:44/km

日期: 2018-11-21 19:32 - 地點: 台泥重劃區 - 天氣: 涼 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 06'15" / 1079'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'15" (+01'56")

999 / 999

2

05'52"

(12'08")

05'52" (+01'33")

1000 / 2000

3

05'43"

(17'51")

05'42" (+01'23")

1001 / 3001

4

05'45"

(23'37")

05'46" (+01'27")

998 / 4000

5

05'12"

(28'49")

05'11" (+00'52")

1001 / 5001

展開計圈分析

11月累積里程 : 105.77 km

NIKE Pegasus 35 累積 : 198.8 km

TCX 上傳 | 6 years ago

hc_peng, 陳瑞蘭《動魂》和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
5.0	05'38"	00:28'55"

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