10.2 km | 00:59:29 | 05:50/km日期: 2018-11-22 16:36 - 平均心率: 162 - 卡路里: 713 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'01" / 05'59" / 06'10" / 05'59" / 06'12" / 05'27" / 05'41" / 05'46" / 05'42" / 05'28" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'39" (+00'12") | 189 / 10189 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
133.60 km 
ASICS GEL-NIMBUS 15 累積 :
1573.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'59" | 00:12'00" |
| 3 | 06'10" | 00:18'10" |
| 4 | 05'59" | 00:24'09" |
| 5 | 06'12" | 00:30'21" |
| 6 | 05'27" | 00:35'48" |
| 7 | 05'41" | 00:41'29" |
| 8 | 05'46" | 00:47'15" |
| 9 | 05'42" | 00:52'57" |
| 10 | 05'28" | 00:58'25" |
| 10.2 | 05'43" | 00:59'30" |
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