Sky 志浩 2018/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

Sky 志浩台南
ID 201428

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10.0 km | 00:48:39 | 04:51/km

日期: 2018-11-22 16:13 - 卡路里: 638 Cal - 總步數: 8090 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 123 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 04'51" / 04'39" / 04'42" / 04'43" / 04'49" / 04'59" / 05'00" / 04'58" / 05'05" / 04'52" / 00'00" /

台南

Sky 志浩

·

終於又見到4字頭了～
但還是無法一直hold住4啊～
繼續努力💪

11月累積里程 : 147.30 km

Y拖3代藍累積 : 2260.4 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

曾宏銘, Xuan Bar 和其他 14 人說推

·

Liang 這速度,我已經跟不上了！

2018-11-22 17:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	04'39"	00:09'30"
3	04'42"	00:14'12"
4	04'43"	00:18'55"
5	04'49"	00:23'44"
6	04'59"	00:28'43"
7	05'00"	00:33'43"
8	04'58"	00:38'41"
9	05'05"	00:43'46"
10	04'52"	00:48'38"
10.0	-3'-52"	00:48'39"

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