3.2 km | 00:37:45 | 11:58/km日期: 2018-11-22 16:31 - 平均心率: 108 - 卡路里: 198 Cal - 總步數: 7564 - 平均步頻: 200 - 平均步幅: 41 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 09'28" / 12'24" / 14'02" / 12'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'26" | 1003 / 1003 | 199 / 53 |
| 2 | | 12'21" (+02'55") | 1003 / 2007 | 205 / 39 |
| 3 | | 13'58" (+04'32") | 1004 / 3011 | 194 / 36 |
| 4 | | 11'56" (+02'30") | 153 / 3165 | 221 / 37 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
46.43 km 
NIKE Air Zoom Speed Rival6 累積 :
913.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'28" | 00:09'28" |
| 2 | 12'24" | 00:21'52" |
| 3 | 14'02" | 00:35'54" |
| 3.2 | 12'02" | 00:37'45" |
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