蔡明樺 2018/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

蔡明樺台中
ID 306632

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6.1 km | 00:35:07 | 05:47/km

日期: 2018-11-21 17:58 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'04" / 05'51" / 05'41" / 05'43" / 05'44" / 05'41" / 05'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'04" (+00'24")

1000 / 1000

2

05'51"

(11'55")

05'51" (+00'11")

1000 / 2000

3

05'41"

(17'36")

05'41" (+00'01")

1000 / 3000

4

05'43"

(23'19")

05'43" (+00'03")

1000 / 4000

5

05'43"

(29'03")

05'43" (+00'03")

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 102.04 km

母子鱷魚腳ㄚ托（白）勁速跑鞋累積 : 708.3 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'51"	00:11'55"
3	05'41"	00:17'36"
4	05'43"	00:23'19"
5	05'44"	00:29'03"
6	05'41"	00:34'44"
6.1	05'48"	00:35'07"

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