楊小安 2018/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

楊小安屏東
ID 364018

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5.2 km | 00:36:04 | 06:53/km

日期: 2018-11-18 06:27 - 卡路里: 329 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 07'36" / 06'57" / 06'34" / 06'10" / 06'56" / 07'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'36"

(07'36")

07'35" (+01'17")

1000 / 1000

2

06'51"

(14'27")

06'52" (+00'34")

995 / 1996

3

06'35"

(21'02")

06'35" (+00'17")

998 / 2995

4

06'49"

(27'51")

06'18"

1079 / 4075

5

06'44"

(34'35")

06'40" (+00'22")

1009 / 5085

6

01'15"

(35'50")

05'36"

223 / 5308

11月累積里程 : 30.53 km

Android - Sony G3226 上傳 | 6 years ago

孫宏祥 { 祥哥 }, 李榮華和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	06'57"	00:14'33"
3	06'34"	00:21'07"
4	06'10"	00:27'17"
5	06'56"	00:34'13"
5.2	07'01"	00:35'50"

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