2.0 km | 00:22:02 | 10:55/km日期: 2018-11-24 08:03 - 平均心率: 102 - 卡路里: 104 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 10'50" / 10'53" / 18'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'49" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'53" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 18'08" (+07'19") | 18 / 2018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
251.10 km 美津濃 J1GC160003 累積 :
5032.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'50" | 00:10'50" |
2 | 10'53" | 00:21'43" |
2.0 | 18'12" | 00:22'03" |