Jia-Hong Liu 2018/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

Jia-Hong Liu 彰化
ID 358810

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5.2 km | 00:30:00 | 05:48/km

日期: 2018-11-21 06:24 - 總爬升: 109 m - 卡路里: 362 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 03'04" / 05'40" / 05'40" / 05'57" / 06'28" / 06'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'42"

(03'42")

03'14"

1138 / 1138

2

05'56"

(09'38")

05'54" (+02'40")

1004 / 2142

3

05'35"

(15'13")

05'30" (+02'16")

1014 / 3157

4

06'28"

(21'41")

05'56" (+02'42")

1088 / 4245

5

05'19"

(27'00")

05'16" (+02'02")

1007 / 5253

11月累積里程 : 65.39 km

Android - Sony E2363 上傳 | 6 years ago

莫啡, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'04"	00:03'04"
2	05'40"	00:08'44"
3	05'40"	00:14'24"
4	05'57"	00:20'21"
5	06'28"	00:26'49"
5.2	06'08"	00:27'48"

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