9.9 km | 01:02:41 | 06:19/km日期: 2018-11-21 22:46 - 平均心率: 120 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'38" / 13'12" / 06'35" / 06'32" / 06'02" / 06'06" / 06'02" / 10'59" / 06'39" / 12'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'35" (+00'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'39" (+00'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'39" | 915 / 9915 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 300.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 13'12" | 00:19'50" |
| 3 | 06'35" | 00:26'25" |
| 4 | 06'32" | 00:32'57" |
| 5 | 06'02" | 00:38'59" |
| 6 | 06'06" | 00:45'05" |
| 7 | 06'02" | 00:51'07" |
| 8 | 10'59" | 01:02'06" |
| 9 | 06'39" | 01:08'45" |
| 9.9 | 12'36" | 01:20'18" |
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