楊脩 2018/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

楊脩高雄
ID 178517

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6.1 km | 00:29:36 | 04:53/km

日期: 2018-11-21 19:10 - 地點: 大坪頂熱帶植物園-方塊酥 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 169

Pace: 04'57" / 04'52" / 04'57" / 05'06" / 04'53" / 04'40" / 03'20" /

今天有帶衣物再來跑跑...不過被電話打斷了...

11月累積里程 : 62.87 km

Brooks Launch 2 累積 : 206.3 km

Epson 上傳 | 6 years ago

郭禾晨, 小米和其他 5 人說推

·

老飛果真是有實力的!!

2018-11-22 07:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	04'52"	00:09'49"
3	04'57"	00:14'46"
4	05'06"	00:19'52"
5	04'53"	00:24'45"
6	04'40"	00:29'25"
6.1	03'17"	00:29'36"

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