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 |  12.1 km | 00:58:36 | 04:50/km日期: 2018-11-20 18:41 - 地點: 三重綜合運動場 - 天氣: 涼 - 平均心率: 162 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 176 Pace: 04'33" / 04'03" / 03'57" / 04'27" / 05'11" / 05'36" / 05'38" / 05'24" / 05'03" / 04'19" / 04'05" / 04'26" / 19'00" / 暖身一圈，跳上奇泯兄妹的快車，跟了3K後....喘息好久，後來又跟順仔跑108秒的5，6圈，再慢跑2圈收工.... 11月累積里程 : 305.09 km  asics TJR272-4807 累積 : 2086.5 kmEpson 上傳 | 6 years ago ·  留言
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