11.3 km | 01:18:14 | 06:54/km日期: 2018-11-12 18:26 - 總爬升: 273 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 611 Cal - 總步數: 13318 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 00'20" / 06'42" / 06'07" / 05'58" / 06'07" / 06'15" / 06'45" / 06'39" / 06'56" / 07'07" / 07'31" / 08'51" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'41" (+00'45") | 1004 / 1004 | 167 / 89 |
| 2 | | 06'06" (+00'10") | 1004 / 2008 | 171 / 95 |
| 3 | | 05'56" | 1001 / 3009 | 171 / 98 |
| 4 | | 06'07" (+00'11") | 1002 / 4012 | 171 / 95 |
| 5 | | 06'17" (+00'21") | 1006 / 5018 | 169 / 93 |
| 6 | | 06'39" (+00'43") | 1004 / 6023 | 169 / 88 |
| 7 | | 06'34" (+00'38") | 1006 / 7030 | 168 / 90 |
| 8 | | 06'56" (+01'00") | 1002 / 8032 | 167 / 85 |
| 9 | | 07'01" (+01'05") | 1005 / 9038 | 166 / 85 |
| 10 | | 07'29" (+01'33") | 1003 / 10042 | 164 / 81 |
| 11 | | 08'35" (+02'39") | 1003 / 11045 | 161 / 72 |
| 12 | | 10'56" (+05'00") | 320 / 11365 | 223 / 40 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 49.91 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'20" | 00:00'20" |
| 2 | 06'42" | 00:07'02" |
| 3 | 06'07" | 00:13'09" |
| 4 | 05'58" | 00:19'07" |
| 5 | 06'07" | 00:25'14" |
| 6 | 06'15" | 00:31'29" |
| 7 | 06'45" | 00:38'14" |
| 8 | 06'39" | 00:44'53" |
| 9 | 06'56" | 00:51'49" |
| 10 | 07'07" | 00:58'56" |
| 11 | 07'31" | 01:06'27" |
| 12 | 08'51" | 01:15'18" |
| 11.3 | -4'-18" | 01:18'14" |
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