呂家熏 2018/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

呂家熏台中
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5.0 km | 00:28:41 | 05:44/km

日期: 2018-11-21 17:27 - 地點: 靜宜大學 - 天氣: 小涼風 - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'36" / 06'12" / 05'32" / 05'24" / 00'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 60.58 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'12"	00:12'48"
3	05'32"	00:18'20"
4	05'24"	00:23'44"
5.0	04'58"	00:28'42"

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