10.0 km | 00:53:59 | 05:23/km日期: 2018-11-18 10:10 - 平均心率: 154 - 卡路里: 637 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 05'16" / 05'22" / 05'13" / 05'36" / 05'32" / 06'39" / 05'22" / 05'09" / 05'33" / 05'27" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'25" | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 176.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'22" | 00:10'38" |
| 3 | 05'13" | 00:15'51" |
| 4 | 05'36" | 00:21'27" |
| 5 | 05'32" | 00:26'59" |
| 6 | 06'39" | 00:33'38" |
| 7 | 05'22" | 00:39'00" |
| 8 | 05'09" | 00:44'09" |
| 9 | 05'33" | 00:49'42" |
| 10 | 05'27" | 00:55'09" |
| 10.0 | 04'37" | 00:55'13" |
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