7.0 km | 00:37:46 | 05:21/km日期: 2018-11-20 07:17 - 平均心率: 155 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'46" / 05'29" / 05'19" / 05'17" / 05'21" / 05'16" / 05'09" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'46" | 35 / 7035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
117.29 km 
MIZUNO J1GC184526 累積 :
517.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'29" | 00:11'15" |
| 3 | 05'19" | 00:16'34" |
| 4 | 05'17" | 00:21'51" |
| 5 | 05'21" | 00:27'12" |
| 6 | 05'16" | 00:32'28" |
| 7 | 05'09" | 00:37'37" |
| 7.0 | 04'42" | 00:37'47" |
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