9.0 km | 00:50:14 | 05:34/km日期: 2018-11-21 22:06 - 平均心率: 150 - 卡路里: 651 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'59" / 04'36" / 04'32" / 05'58" / 06'04" / 06'13" / 04'43" / 05'44" / 06'17" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'36" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'10" (+09'39") | 141 / 3141 |
| 5 | | 04'38" (+00'07") | 1000 / 4141 |
| 6 | | 12'33" (+08'02") | 159 / 4300 |
| 7 | | 04'49" (+00'18") | 1000 / 5300 |
| 8 | | 18'35" (+14'04") | 107 / 5407 |
| 9 | | 04'43" (+00'12") | 1000 / 6407 |
| 10 | | 04'44" (+00'13") | 1000 / 7407 |
| 11 | | 06'36" (+02'05") | 302 / 7710 |
| 12 | | 06'14" (+01'43") | 1000 / 8710 |
| 13 | | 06'24" (+01'53") | 306 / 9016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 250.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 04'36" | 00:10'35" |
| 3 | 04'32" | 00:15'07" |
| 4 | 05'58" | 00:21'05" |
| 5 | 06'04" | 00:27'09" |
| 6 | 06'13" | 00:33'22" |
| 7 | 04'43" | 00:38'05" |
| 8 | 05'44" | 00:43'49" |
| 9 | 06'17" | 00:50'06" |
| 9.0 | 08'06" | 00:50'14" |
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