3.1 km | 00:10:37 | 03:27/km日期: 2018-11-21 16:31 - 平均心率: 168 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 03'30" / 03'27" / 03'27" / 02'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'30" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'27" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 02'59" | 73 / 3073 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 111.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'30" | 00:03'30" |
| 2 | 03'27" | 00:06'57" |
| 3 | 03'27" | 00:10'24" |
| 3.1 | 02'43" | 00:10'36" |
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