黃小博 2014/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

黃小博高雄
ID 69070

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11.8 km | 01:12:43 | 06:08/km

日期: 2014-04-11 15:40 - 卡路里: 800 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76%

Pace: 05'54" / 05'49" / 05'49" / 06'10" / 06'10" / 06'10" / 06'00" / 06'20" / 06'11" / 06'08" / 06'11" / 06'55" /

4月累積里程 : 166.74 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

賀少俠, 蔡忠錦和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'49"	00:11'43"
3	05'49"	00:17'32"
4	06'10"	00:23'42"
5	06'10"	00:29'52"
6	06'10"	00:36'02"
7	06'00"	00:42'02"
8	06'20"	00:48'22"
9	06'11"	00:54'33"
10	06'08"	01:00'41"
11	06'11"	01:06'52"
11.9	06'38"	01:12'43"

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