8.3 km | 00:45:51 | 05:32/km日期: 2018-11-19 18:37 - 平均心率: 156 - 卡路里: 596 Cal - 總步數: 7785 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'36" / 05'27" / 05'34" / 06'00" / 05'18" / 05'14" / 04'51" / 06'10" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" (+00'46") | 1005 / 1005 | 169 / 105 |
| 2 | | 05'25" (+00'37") | 1005 / 2011 | 167 / 110 |
| 3 | | 05'32" (+00'44") | 1001 / 3013 | 168 / 107 |
| 4 | | 05'58" (+01'10") | 1007 / 4020 | 158 / 105 |
| 5 | | 05'16" (+00'28") | 1002 / 5023 | 178 / 106 |
| 6 | | 05'11" (+00'23") | 1008 / 6031 | 177 / 108 |
| 7 | | 04'48" | 1005 / 7037 | 178 / 116 |
| 8 | | 06'07" (+01'19") | 1004 / 8041 | 165 / 98 |
| 9 | | 06'05" (+01'17") | 284 / 8326 | 160 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
170.49 km 
mizuno WAVE RIDER 21(OSAKA) 累積 :
3626.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'27" | 00:11'03" |
| 3 | 05'34" | 00:16'37" |
| 4 | 06'00" | 00:22'37" |
| 5 | 05'18" | 00:27'55" |
| 6 | 05'14" | 00:33'09" |
| 7 | 04'51" | 00:38'00" |
| 8 | 06'10" | 00:44'10" |
| 8.3 | 06'19" | 00:45'58" |
留言 
展開計圈分析
