10.1 km | 00:56:05 | 05:33/km日期: 2018-11-17 16:28 - 平均心率: 138 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 10802 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'32" / 05'36" / 05'28" / 05'25" / 05'30" / 05'29" / 05'26" / 05'21" / 05'24" / 05'20" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+01'11") | 1009 / 1009 | 181 / 84 |
| 2 | | 05'35" (+00'17") | 1002 / 2012 | 188 / 94 |
| 3 | | 05'27" (+00'09") | 1002 / 3014 | 191 / 95 |
| 4 | | 05'24" (+00'06") | 1000 / 4015 | 193 / 95 |
| 5 | | 05'30" (+00'12") | 1011 / 5026 | 194 / 93 |
| 6 | | 05'25" (+00'07") | 1006 / 6033 | 194 / 94 |
| 7 | | 05'23" (+00'05") | 1009 / 7042 | 195 / 94 |
| 8 | | 05'18" | 1004 / 8047 | 195 / 96 |
| 9 | | 05'20" (+00'02") | 1000 / 9048 | 197 / 94 |
| 10 | | 05'21" (+00'03") | 1008 / 10056 | 196 / 94 |
| 11 | | 04'58" | 97 / 10154 | 194 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 178.30 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 05'36" | 00:12'08" |
| 3 | 05'28" | 00:17'36" |
| 4 | 05'25" | 00:23'01" |
| 5 | 05'30" | 00:28'31" |
| 6 | 05'29" | 00:34'00" |
| 7 | 05'26" | 00:39'26" |
| 8 | 05'21" | 00:44'47" |
| 9 | 05'24" | 00:50'11" |
| 10 | 05'20" | 00:55'31" |
| 10.1 | 05'49" | 00:56'05" |
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