Jia-Hong Liu 2018/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

Jia-Hong Liu 彰化
ID 358810

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5.0 km | 00:31:52 | 06:22/km

日期: 2018-11-19 06:23 - 卡路里: 351 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 05'30" / 05'32" / 04'55" / 04'47" / 08'35" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'26" (+00'53")

1012 / 1012

2

05'32"

(11'02")

05'32" (+00'59")

998 / 2010

3

06'04"

(17'06")

04'33"

1330 / 3341

4

08'22"

(25'28")

08'22" (+03'49")

998 / 4340

5

05'56"

(31'24")

05'58" (+01'25")

992 / 5332

11月累積里程 : 65.39 km

Android - Sony E2363 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'32"	00:11'02"
3	04'55"	00:15'57"
4	04'47"	00:20'44"
5	08'35"	00:29'19"
5.0	00'00"	00:31'24"

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