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8.1 km | 00:47:40 | 05:52/km 日期: 2018-11-19 19:08 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14) Pace: 06'13" / 06'20" / 06'05" / 06'11" / 05'54" / 05'55" / 05'55" / 05'34" / 04'53" /
· 留言 今天想要練控制穩定的配速練習,前5km 均速用6分速,後3km用5.5分速跑,但配速還不是很穩定還要在多練習..
11月累積里程 : 181.56 km ZEPRO LEOPARD 雲豹 橘 累積 : 1207.2 km TCX 上傳 | 6 years ago · 留言
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