12.1 km | 01:09:27 | 05:45/km日期: 2018-11-18 19:53 - 總爬升: 394 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 806 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'56" / 05'58" / 05'48" / 05'49" / 05'51" / 05'40" / 05'46" / 05'49" / 05'46" / 05'44" / 09'03" / 05'25" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'44" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'38" (+00'13") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'25" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'55" | 59 / 12059 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
152.04 km 
Adidas Adizero Boston 累積 :
340.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'58" | 00:11'54" |
| 3 | 05'48" | 00:17'42" |
| 4 | 05'49" | 00:23'31" |
| 5 | 05'51" | 00:29'22" |
| 6 | 05'40" | 00:35'02" |
| 7 | 05'46" | 00:40'48" |
| 8 | 05'49" | 00:46'37" |
| 9 | 05'46" | 00:52'23" |
| 10 | 05'44" | 00:58'07" |
| 11 | 09'03" | 01:07'10" |
| 12 | 05'25" | 01:12'35" |
| 12.1 | 05'00" | 01:12'53" |
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