吳庭陞（Sean) 2018/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

吳庭陞（Sean) 新北市
ID 245431

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吳庭陞（Sean)

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

2018 Pocari Sweat Run

官方成績
日期	2018-09-22
成績	01:14:16
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:25/km

日期: 2018-09-22 06:49 - 卡路里: 634 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(15)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'10"

1000 / 1000

2

06'38"

(12'49")

06'38" (+00'28")

1000 / 2000

3

07'34"

(20'23")

07'34" (+01'24")

1000 / 3000

4

07'07"

(27'30")

07'07" (+00'57")

1000 / 4000

5

07'50"

(35'21")

07'50" (+01'40")

1000 / 5000

展開計圈分析

新北市

吳庭陞（Sean)

·

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吳庭陞（Sean)

·

新北市

吳庭陞（Sean)

·

寶礦力路跑賽～
跑到後來熱到炸，拿一罐寶礦力壓壓驚！

賽前宣言: Nike贊助，完賽物資感覺不錯，報!

賽後評分: 補給站水和飲料應該要分別標示，都用寶礦力的杯子容易引起誤會～
給 3 星

9月累積里程 : 28.62 km

Asics SKYSENSOR GLIDE 4-wide 累積 : 382.4 km

TCX 上傳 | 6 years ago

鐵男, 丫欽和其他 4 人說推

·

藍重文恭喜完賽

2018-09-22 13:39 ·

1 個人推

吳庭陞（Sean) 重文謝謝！

2018-09-26 08:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'39"	00:12'49"
3	07'34"	00:20'23"
4	07'09"	00:27'32"
5	07'51"	00:35'23"
6	07'34"	00:42'57"
7	08'12"	00:51'09"
8	09'51"	01:01'00"
9	10'46"	01:11'46"
9.4	06'50"	01:14'18"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

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